0
Finland FIN
FIN 
Finland ▼
Huippu uutuus M-Nutrition Clear Whey nyt saatavilla! Raikkaan mehumainen proteiininautinto, 7 makuvaihtoehtoa! Voit ostaa tuotteen myös 3 kpl Big Buy -pakettina, ja säästät 25 %! X
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
Sanna Laitinen Workouts Corehaaste
Haaste, joka osuu suoraan hyvinvointisi ytimeen!
Lankkuja, kyykkyjä ja rutistuksia!
Huippuvalmentaja Sanna Laitisen Corehaasteessa otat tehokkaat askeleet kohti säännöllistä treenirytmiä, kapeampaa vyötärönympärystä ja jatkat tehokkaasti matkaa kohti unelmahyvinvointiasi. Keskivartalosi kohentamiseksi saat joka päivä kolmen viikon ajan uuden haastetreenin tai -tehtävän, joten luvassa on jälleen monipuolista ja vaihtelevaa harjoittelua Sannalle ominaiseen tyyliin!
Corehaasteessa ovat mukana Sannan 10 kultaista sääntöä ruokailuun, joiden avulla teet ryhtiliikkeen syömisissäsi ilman punnitsemista tai pilkuntarkkaa raaka-aineluettelon noudattamista. Saat käyttöösi myös 15 uniikkia ja superherkullista Corehaaste-reseptiä sekä TOP15 herkkua treenihaasteesta!
Ruokavalion ja treenin balanssi!
Vahva keskivartalo ja hoikempi vyötärö!
10 kultaista sääntöä ruokavaliosi ohjenuorana!
Sannan treenihaasteissa ruokavalio-ohjeistus tähtää huomattavasti pidemmälle kuin vain kolmen viikon tarpeisiin. Kultaisia sääntöjä noudattaessasi et punnitse, et elä nälässä, etkä tarvitse erikoisraaka-aineita, sen sijaan opit hahmottamaan itsellesi sopivat annoskoot silmämääräisesti, opit tunnistamaan kylläisyyden ja nälän sekä valitsemaan parhaiten hyvinvointiasi tukevat raaka-aineet. Ja mikä parasta, samat kultaiset säännöt soveltuvat koko perheen käyttöön - sinun ei siis tarvitse erikseen valmistaa vain sinulle sopivia ruokia!
Arjen hyvä vointi on kokonaisuus, joka koostuu useista onnistuneesti yhteenliitetyistä osasista. Siksipä haastekaan ei ole pelkkää treeniä ja ruokailua, vaan saat kolmen viikon kuluessa myös monenmoista henkistä pureskeltavaa ja pohdittavaa. Corehaasteen keskusteluryhmässä saat avuksesi Sannan henkistä selkärankaasi tukevia postauksia sekä innostuneen treeniporukan tsempin!
Ota haltuun hyvän olon rutiinit!
Coren treenaamisesta hyötyy koko kroppa!
Tottakai tiimalasimainen vartalo hoikkine uumineen kuulostaa juuri siltä, mitä jokainen meistä itselleen haluaa - mutta kun keskivartalon harjoittamiseen pureudutaan hiukan syvemmin, voi huomata että näistä treeneistä on hyötyä paljon muussakin kuin vyötärön kaventamisessa. Vahva core on keskeisessä osassa niin ryhdikkäässä olemuksessa, tasapainon hallinnassa sekä kehon vakaudessa ja voipa keskivartalosi kunnolla olla vaikutusta vatsasikin hyvään toimintaan!
Koko-ohjattujen kotitreenien lisäksi Corehaasteesta löydät myös kolmijakoisen salitreeniohjelman. Valmennukseen kuuluvien haastetehtävien avulla toteat helposti oman kehityksesi ja sen kuinka huikeasti keskivartalosi vahvistuu jo kolmessa viikossa!
Mukana myös kuntosalitreenit!
Sannan valmennuksissa hyvinvoinnin peruspalikat kohdilleen!
Huippuvalmentaja Sanna Laitinen on työskennellyt verkkovalmennusten parissa jo kymmenen vuotta ja hänen online-valmennuksissaan onkin ollut menestyksekkäästi mukana kymmeniä tuhansia valmennettavia matkalla kohti omaa unelmahyvinvointiaan.
Sannan mielestä joskus vähemmän on enemmän ja aina rääkkitreeni sekä itsensä äärirajoille puskeminen eivät ole niitä keinoja, joilla päästään kohti parasta mahdollista hyvinvointia. Valmentajana hän haluaa kannustaa sinua uskomaan siihen, että se mitä todella haluat, on myös mahdollista saavuttaa!
Kohti unelmahyvinvointia!
Nyt vahvistetaan keskivartalon syvää tukea ja kaivetaan vatsapalikat töihin!
Ruokavalio-ohjeistus
- 10 kultaista sääntöä
- Tuloksia ilman punnitsemista ja erikoisraaka-aineita
- Ei raaka-aineluetteloita, ei grammamääriä - ohjeistuksen tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään, mitkä ovat juuri sinulle sopivia tapoja syödä omaa hyvinvointiasi tukeaksesi
- Perusterveellistä kotiruokaa
- Myös työpaikka- ja kouluruokailut huomioitu
- Tiedostat, millaisista osasista oma, paras ruokavalio koostuu
- Sopii koko perheelle
- Sannan videopostauksia sekä ruokavalioon liittyvää lisämateriaalia valmennuksen keskusteluryhmässä!
Treenit kotiin
- Kolmen viikon ajan joka päivä uusi tehotreeni tai haastetehtävä
- Vahvistetaan keskivartalon syvää tukea ja kaivetaan vatsapalikat töihin
- Kavennetaan vyötärönympärystä tarkoilla ja tehokkailla treeneillä
- Tarkka ohjaus, jolla saat 100 % tuntuman keskivartaloon
- Corepainotteiset treenit kehittävät monipuolisesti koko vartaloa ja boostaavat myös aineenvaihduntaa
- Ohjatun kotitreenin kesto 5 - 30 min.
- Kotitreeneissä et tarvitse välttämättä mitään treenivälineitä! (Toki pienistä käsipainoista, juomapullosta tai vaikka valurautapannusta lisävastuksena voi joskus olla iloa treeneissä :)
- Saat ohjeet siihen, kuinka parhaiten yhdistät sali- ja kotitreenit
Treenit salille:
- Kolmijakoinen treeniohjelma salille
- Saliohjelma kehittää monipuolisesti koko vartaloa - mukana corea vahvistavia liikkeitä
- Liikevideoissa Sannan ohjeet tekniikkaan
- Saat ohjeet siihen, kuinka parhaiten yhdistät sali- ja kotitreenit
Kenelle kolmen viikon Corehaaste by Sanna Laitinen
- Haluat löytää taas kipinän treenaamiseen
- Tavoitteenasi on kiinteytyä tai polttaa rasvaa
- Haluat treenata monipuolisesti ja nousujohteisesti missä tahansa oletkin
- Haluat vahvistaa keskivartaloa raskauksien jälkeen
- Kaipaat lisää treenibuustia ja motivoivan jatkon oman hyvinvointiprojektisi toteuttamiseen
- Haluat saada valmentajasi sekä treeniporukan tsempin ja tuen
Jatkoa Corehaasteelle:
- 17.10. Booty-haaste
- 14.11. Reco-haaste
- 5.12. 14 päivän Fat burn-haaste
- 9.1. HIIT-haaste
Fitclub Finlandin mobiilisovellus
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin
- Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot
Valmennuksen alkaminen
- Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset oston yhteydessä, kun lisäät tuotteen ostoskoriin.
- Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
Sinua voisi kiinnostaa
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
